ボディメイク備忘録

ストレスは食欲に現れる人です

2024-03-25から1日間の記事一覧

6ヶ月で8キロ痩せた際の備忘録(2023/8〜2024/01)

ストレスは食欲に出るタイプの人です。 社会人になって始めて約30000円のジーパンを買って、3年ほど経過。 気づいた時には太ももが擦り切れて破れてた…。 流石にまずいと思い、ダイエットを決意。 2023年8月時点で78kgあった体重を2024年1月時点で69kg台まで…